当下，脑出血、脑卒中已经不是一个老年病了，其发病越来越年轻，引起疾病的相关因素也越来越年轻。因为现在年轻人工作紧张、熬夜，同时认为自己年轻而忽视了对血压的监测和控制，导致了脑出血的发生。

　　中山大学附属第八医院神经内科主任医师刘建丰表示，他们调查过青年人中风的情况，大部分病人都有高脂饮食、大量喝饮料、熬夜、高强度劳动等。这部分人觉得自己年轻、得病的几率小，实际上，年轻人中风离得很近，而且发病率也不低。

　　当前，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达 1500 万人，在中国达到每年 260 万人，居各种死因首位。人们最害怕的疾病是癌症，殊不知心脑血管疾病才是如今威胁人类生命的第一杀手。

　　冬季机体为维持体温会产热抵御严寒，心脏就会多做功，收缩加强、血液循环加速、心跳加快，这些对心脏病患者是项严峻考验。

　　另外，冬天人们喝酒和吃较多肉，会使胆固醇、血脂升高，血液黏稠，形成动脉硬化斑块且容易破裂，对心脏不利，所以冬季是心血管病高发季。

　　如何预防？做好这几点很关键，杭师大附属医院神经外科副主任（主持工作）程军介绍，吸烟和饮酒可使血管收缩，增加血压，从而增加脑出血的风险，戒烟和限酒可降低脑出血的发生。

　　保持健康的生活方式，如定期锻炼、保持健康的饮食和睡眠、避免过度劳累等，值得注意的是，情绪波动过大会增大脑出血的中招可能性，避免过度激动或压抑。

　　定期进行体检可及时发现高血压，脑血管畸形等疾病，可通过控制高血压、控制糖尿病、控制血脂、避免过度劳累等方法预防。若出现头晕、头痛、恶心呕吐、肢体麻木、肌力下降、感觉障碍等不适症状，请及时就医。

　　来源：湖北日报、@津云新闻、@相声演员李云峰、健康时报、潇湘晨报、九派新闻、新京报、钱江晚报、CCTV生活圈、科普中国

　　此前，美媒曾报道美军方正在制定“收回”巴拿马运河的军事计划。对此，当地时间3月20日，巴拿马总统穆利诺在发布会中表示：这种不具名的言论没有讨论价值。当地时间3月13日，两名美国官员表示，美国白宫已指示美国军方制定在巴拿马驻军的方案，以实现美国总统特朗普“夺回”巴拿马运河的目标。

　　“啄木鸟家庭维修，除了感情不能修，啥都修，修，不仅能修还能洗。”和企业在互联网上的火热宣传同步，近一年来，“3·15”晚会和《财经调查》栏目接到大量消费者对啄木鸟家庭维修平台的投诉。无病乱修、小病大修、乱收费，坑骗消费者的情况时有发生。

　　美联储“按兵不动”，特朗普急了：快降息！鲍威尔：关税推高通胀，美国经济前景不确定性增加！美股又跌，分析师：投资者情绪非常不稳定

　　美国联邦储备委员会宣布维持联邦基金利率不变，随即招致美国总统特朗普不满，他19日敦促美联储降息，承认关税对美国经济造成影响，需要美联储“做正确的事”。特朗普当天通过社交媒体发文称，美联储最好还是降息，因为美国关税影响开始逐渐渗透到经济中。

　　3月20日晚 湖北大学女学生离校失联6天后，遗体在夜间已被打捞上岸，21日凌晨4时，女生母亲在警方得知这一消息。

　　再次延期！《哪吒2》延长上映至4月30日，目前总票房已突破152亿元，位居全球影史票房榜第5位，吒儿继续冲冲冲呀！

　　韩国宣布将对中国团体游客实施阶段性免签政策 我驻韩大使：常来常往、越走越亲 #韩国 #免签 #韩国旅游

　　她发文:更加珍惜还能拍摄影像的机会，更加重视创作的初心，更加确信个性和故事内容永远排在外貌/妆容之前。

　　大河报·豫视频记者 蔡君彦 郑州市民赵志疆、赵大明的体重都曾达到200斤左右，下决心减肥后，都成功减重40多斤，有意思的是，他们采用的方法却截然不同——前者“过午不食”，吃完午饭之后不吃任何东西，只是喝茶喝水，秘诀只有一个字：饿！

　　4月1日起，河南体彩将在全省范围内针对体彩实体店违法违规销售体育彩票行为开展有奖举报活动，最高奖励10万元。

　　直播吧03月20日讯 当地时间3月20日，在希腊举行的国际奥委会第144次全会上，柯丝蒂•考文垂当选为国际奥委会主席。当地时间3月20日，在希腊举行的国际奥委会第144次全会上，柯丝蒂·考文垂当选为国际奥委会主席。考文垂出生于1983年，津巴布韦籍。

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